Weitere Informationen
Für alle Frauen, die Lust an Fitness haben!
Aufwärmtraining:
Laufen (gehen, walken, joggen im Wechsel), Stretching.
Haupteil:
Gymnastik mit und ohne Geräte, Ausdauer- und Zirkeltraining, Fatburning und Bodyforming, Callanetics.
Abschluss:
Yoga und andere Entspannungsübungen
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Trainer
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Frau Monika Koch |
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Ort
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Mehrzweckhalle |